Cách phòng ngừa giúp người cao tuổi hạn chế bị đau lưng

Đau lưng một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay, bất cứ ai cũng có thể mắc phải. Đặc biệt là ở người già, tỉ lệ mắc đau lưng ngày càng nhiều.

Vậy khi người già, người cao tuổi mắc đau lưng, cách làm như thế nào tốt nhất, làm hế nào để phòng ngừa?

Những lý do khiến người già thường xuyên bị đau lưng


Đau lưng ở người cao tuổi xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó, phải kể đến 2 nguyên nhân chính gồm:

1. Đau lưng do bệnh lý

Đây là nguyên nhân đau lưng thường gặp ở người trưởng thành và người cao tuổi. Một số bệnh lý như: Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai đôi cột sống,...đều gây áp lực lên cột sống và dây chằng, tác động đến hệ thống các đốt sống gây ra đau lưng.

Ngoài các nguyên nhân bệnh lý, đau lưng ở người cao tuổi cũng có thể xảy ra do: Mang vác nặng, thay đổi tư thế đột ngột hoặc bưng, bê không cân xứng,...

2. Đau lưng do hiện tượng viêm

Các nguyên nhân gây viêm ở cột sống như: Viêm đĩa đệm, lao cột sống, ung thư cột sống, viêm khớp cùng chậu, viêm đại tràng, viêm đường tiết niệu,...đều gây ra những cơn đau lưng âm ỉ cùng với một số triệu chứng đi kèm của bệnh. Nguyên nhân này rất thường gặp ở người cao tuổi.


Hướng dẫn bạn cách xử lý khi người già bị đau lưng

Khi xuất hiện tình trạng đau lưng ở người cao tuổi, người bệnh nên tìm đến ngay cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám và tìm ra nguyên nhân chính xác gây bệnh, từ đó, đưa ra phác đồ điều trị bệnh hiệu quả.

Người bệnh không được tự ý sử dụng thuốc khi chưa được bác sĩ hướng dẫn. Nên lựa chọn cách chữa bệnh sử dụng thuốc từ thảo dược thiên nhiên, kết hợp với châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt,...

Tại TPHCM, người bệnh nên tìm đến phòng khám Đông y An Đông để được bác sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả. Sử dụng thuốc uống từ thảo dược thiên nhiên, kết hợp với châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt bên ngoài, giúp loại bỏ bệnh từ trong ra ngoài và ngăn chặn khả năng bệnh tái phát.


Xem ngay>>  [Năm 2021] Chữa đau lưng bằng Đông y còn hiệu quả không ?>> tại>> https://yhoccotruyenandong.vn/chua-dau-lung-bang-dong-y/


Bệnh đau lưng cần được chẩn đoán và điều trị sớm, bởi tiềm ẩn rất nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, do đó, người bệnh không được chủ quan.


Người cao tuổi phòng ngừa đau lưng bằng cách nào?


Để phòng ngừa đau lưng ở người cao tuổi, bạn nên thực hiện các biện pháp sau:

- Khi ngủ, nên lựa chọn đệm không quá cứng hoặc quá mềm, bởi đây đều là những nguyên nhân gây ra cơn đau lưng.

- Không nên ngồi đọc sách, coi tivi, báo chí quá lâu mà nên thường xuyên đi lại, vận động.

- Không mang vác nặng, không khom lưng quá lâu.

- Mỗi ngày nên dành thời gian để luyện tập thể dục thể thao, giúp tăng cường sự dẻo dai của xương khớp và phòng chống bệnh tật.

- Bổ sung những thực phẩm phù hợp với sức khỏe, tốt cho xương khớp và tuyệt đối không được hút thuốc.


Xem ngay>>

Tiết lộ cách chữa đau lưng nhanh nhất [2021]>> tại >> ]https://yhoccotruyenandong.vn/cach-chua-dau-lung-nhanh-nhat/

Tốp 5 bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả nhất 2021 là gì?>> tại >> https://yhoccotruyenandong.vn/bai-thuoc-chua-dau-lung/

Bỏ túi [9+] cách chữa đau lưng tại nhà nhanh nhất 2021>> tại >> [url= https://yhoccotruyenandong.vn/cach-chua-dau-lung-tai-nha-nhanh-nhat/]https://yhoccotruyenandong.vn/cach-chua-dau-lung-tai-nha-nhanh-nhat/[/url]



Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn nắm rõ nguyên nhân và cách phòng tránh đau lưng ở người già. Hãy điều trị bệnh sớm để phòng ngừa biến chứng xảy ra nhé!