Cách chữa bệnh mất ngủ bằng chuối xanh

Chữa bệnh mất ngủ bằng chuối xanh là phương pháp lưu truyền trong dân gian gần đây được nhiều người tìm kiếm. Tuy nhiên, cách thực hiện như thế nào và hiệu quả ra sao thì có lẽ vẫn còn lạ lẫm với nhiều người. Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để cập nhập chi tiết cách chữa trị này nhé!

Công dụng của chuối xanh trong chữa bệnh mất ngủ

Người ta phát hiện, trong chuối xanh có chứa thành phần Serotonin - một chất dẫn truyền thần kinh giải phóng vào ban đêm. Chất này có tác dụng giúp duy trì giấc ngủ tự nhiên, giúp chúng ta ngủ ngon hơn, điều trị bệnh mất ngủ.
Ngoài ra, trong chuối còn chứa vitamin C, B6, tinh bột và các chất xơ tốt cho sức khỏe cũng như giấc ngủ. Đặc biệt Kali và Magie chiếm hàm lượng lớn trong chuối còn có vai trò thư giãn và điều hòa thần kinh.
Bên cạnh đó, chuối xanh còn hỗ trợ bệnh về đường tiêu hóa, tim mạch, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa tiểu đường, béo phì.

Bỏ túi 2 cách chữa bệnh mất ngủ bằng chuối xanh

Chữa bệnh mất ngủ bằng chuối xanh là phương pháp dân gian đơn giản được nhiều người áp dụng. Người bệnh bị mất ngủ có thể áp dụng một số cách chữa bệnh mất ngủ bằng chuối xanh như sau:

Chữa bệnh mất ngủ bằng chuối xanh và bột quế

Bột quế có tác dụng kích thích tuần hoàn máu não, lưu thông khí huyết, kết hợp với chuối xanh là bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả.
- Đem 1 quả chuối xanh cắt 2 đầu, gọt vỏ rồi đem đun sôi khoảng 10 - 15 phút.
- Lấy phần nước luộc chuối cho vào bột quế khuấy đều.
- Mỗi ngày uống 1 lần trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để thư giãn tinh thần, dễ đi vào giấc ngủ.

Chữa mất ngủ bằng chuối xanh và mật ong

Mật ong chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp tiêu độc, giảm căng thẳng, thư giãn.
- Chuối xanh gọt vỏ ngâm nước cho loại bỏ nhựa rồi thái lát nhỏ phơi khô.
- Đem nghiền nát thành bột rồi trộn bột này với mật ong để ăn hằng ngày cải thiện mất ngủ.
Lưu ý: Những bài thuốc trên chỉ mang tính chất tham khảo, người bệnh cần đến trực tiếp cơ sở y tế uy tín để bác sĩ kê thuốc đúng người đúng bệnh.

Những lưu ý khi chữa bệnh mất ngủ bằng chuối xanh

Mặc dù thực hiện đơn giản nhưng người bệnh cần lưu ý những điều sau đây khi áp dụng cách chữa bệnh mất ngủ bằng chuối xanh để tránh tác dụng phụ:
- Lựa chọn chuối đảm bảo chất lượng không lẫn hóa chất.
- Bài thuốc chỉ áp dụng với người bệnh mất ngủ nhẹ, trường hợp bệnh nặng không nên áp dụng mà cần phải tìm đến cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả hơn.
- Bài thuốc chuối xanh bột quế không nên áp dụng với người bệnh huyết áp cao, viêm nhiễm cấp tính.
- Người bệnh cần phải kiên trì sử dụng trong thời gian dài mới thấy hiệu quả.
Trên đây là những chia sẻ về cách chữa bệnh mất ngủ bằng chuối xanh. Hy vọng những chia sẻ này sẽ góp phần giúp bạn cải thiện bệnh mất ngủ.