Những thực đơn phù hợp cho người bị viêm da cơ địa

by hangphilao Mon May 31, 2021 11:39 am

Muốn điều trị bệnh viêm da cơ địa đạt hiệu quả cao và nhanh chóng, người bệnh cần phải xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học. Bị viêm da cơ địa nên ăn gì hợp lý sẽ góp phần giúp cho quá trình điều trị diễn ra tốt nhất.

Bị viêm da cơ địa nên ăn gì, không nên ăn gì?

Nên ăn

Xây dựng thực phẩm, thực đơn cho người viêm da cơ địa hợp lý là điều hết sức quan trọng. Khi bị viêm da cơ địa, người bệnh nên lưu ý bổ sung:

- Thực phẩm giàu chất xơ: Cà rốt, bông cải xanh, bơ, chuối, cam, rau chân vịt, bí đỏ, các loại đậu,...

- Thực phẩm giàu vitamin A, E: Khoai lang, rau có lá xanh thẫm, bí ngô, dưa đỏ, ớt chuông, hạnh nhân, bơ, cà chua,...

- Thực phẩm giàu biotin: Tìm thấy trong gan, súp lơ, cá hồi, chuối, bột đậu nành, cá trích, cá mòi, cá ngừ,...

- Thực phẩm giàu protein: Trứng, hạnh nhân, ức gà, sữa,...

Không nên ăn

- Sữa và các thực phẩm từ sữa: Sữa có thể gây ra tình trạng kích ứng, ngứa dai dẳng, kéo dài.

- Một số loại đậu, hạt: Hạt óc chó, hạt điều,...

- Thực phẩm có tính acid: Một số loại thực phẩm ngâm chua, ngâm muối,...

- Một số loại thịt, hải sản: Thịt bò, heo, các loại cá, tôm, cua,...đều gây kích ứng da.

Xem ngay>>

1. Khám viêm da cơ địa ở đâu uy tín chất lượng số 1 hiện nay >> tại>> https://yhoccotruyenandong.vn/kham-viem-da-co-dia-o-dau/

2. Mách nhỏ các bài thuốc chữa viêm da cơ địa [2021] >> tại>> https://yhoccotruyenandong.vn/thuoc-chua-viem-da-co-dia/

Những thực đơn phù hợp cho người bị viêm da cơ địa

Người bệnh viêm da cơ địa nên lưu ý xây dựng thực đơn có tính mát, giúp thanh nhiệt. Dưới đây là 3 món ăn cần đưa vào thực đơn cho người bệnh viêm da cơ địa.

CHÈ ĐẬU XANH VÀ BO BO

Đậu xanh có tác dụng làm mát gan, điều hòa cơ thể. Chính vì vậy, đây là món ăn dễ làm, giúp bệnh nhanh khỏi.

Chuẩn bị: 60g đậu xanh, 30g Bo bo, 1 ít lá dứa, đường cát trắng.

Cách thực hiện

Đậu xanh rửa sạch, ngâm trong nước 6 - 7 tiếng cho mềm.

Cho lá dứa vào nồi đun sôi với nước trong 5 phút cho đến khi có mùi thơm thì cho thêm đường vào đun.

Tiếp đến cho đậu vào nồi đang nấu và nêm nếm thêm ½ muỗng cà phê muối cho đậm đà.

Đun trong khoảng 40 - 50 phút thì ăn khi còn nóng.

CHÈ RAU SAM

Rau sam có tính mát rất tốt cho da, gạo là nguyên liệu tuyệt vời giúp cung cấp tinh bột.

Chuẩn bị: 100g nếp, 60g rau sam tươi, đường đen.

Cách thực hiện

Cho gạo vào nồi đất đun trong khoảng 20 phút thì cho rau sam vào nấu cùng, vặn lửa nhỏ đến khi gạo nhừ thì cho đường đen vào nấu tiếp 10 phút rồi tắt bếp.

CÁC LOẠI RAU LUỘC

Rau xanh chứa nhiều vitamin C, vitamin A rất tốt cho da, giúp da kháng lại những vi khuẩn có hại.

Chuẩn bị: 1 củ cà rốt, 1 trái bầu nhỏ, 1 trái mướp nhỏ, 1 trái bí xanh nhỏ.

Cách thực hiện

Gọt tất cả các loại rau củ thành miếng vừa ăn, sau đó đun sôi nước và cho vào luộc chín.

Người bệnh nên bổ sung các loại rau củ này hằng ngày để giúp thanh nhiệt, giải độc.

Xem thêm>> Top 14+ cách chữa viêm da cơ địa tại nhà hiệu quả nhất 2021>> tại>> https://yhoccotruyenandong.vn/cach-chua-viem-da-co-dia-tai-nha/

Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn xây dựng được thực đơn cho người viêm da cơ địa hiệu quả. Chế độ ăn uống và sinh hoạt luôn đóng vai trò quan trọng trong hiệu quả điều trị bệnh, vì vậy, người bệnh cần phải lưu ý.