Bệnh gout ăn mực được không?

Mực là một loại hải sản chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Thế nhưng, bệnh gout ăn mực được không thì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Để giải đáp được thắc mắc này, mời bạn theo dõi bài viết ngay sau đây nhé!

Thành phần dinh dưỡng của mực

Mực là một loại động vật thân mềm và là món ăn quen thuộc trong các bữa cơm của gia đình Việt, đặc biệt được rất nhiều người ưa thích bởi chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong mực có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, canxi, chất vi lượng, photpho, sắt, các vitamin như A, B1, B1, D, E có tác dụng chống độc tố, chống phóng xạ.

Xem thêm:

Khám bệnh gout ở đâu tốt nhất >> https://yhoccotruyenandong.vn/kham-benh-gout-o-dau-tot-nhat/
Chữa bệnh gout bằng phương pháp dân gian có khỏi không? >> https://yhoccotruyenandong.vn/chua-benh-gout-bang-phuong-phap-dan-gian/
Thuốc chữa bệnh gout hiệu quả nhất >> https://yhoccotruyenandong.vn/thuoc-chua-benh-gout-hieu-qua/

Trong Đông y, mực có tính bình, có tác dụng bổ máu, dưỡng âm, chống mệt mỏi, lão hóa, ứ tắc thông kinh, bổ huyết, dưỡng tâm thông mạch, tăng cường chức năng gan, thận, phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Ngoài ra, còn giúp giảm chứng đau nửa đầu, tốt cho tim mạch, giúp xương răng chắc khỏe, thư giãn thần kinh. Vậy bệnh gout ăn mực được không?

Bệnh gout ăn mực được không?

Bệnh gout ăn mực được không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, bởi một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh gout là do nạp hàm lượng purin cao gây ra dư thừa acid uric trong máu, mà mực lại nằm trong danh sách nhóm hải sản có chứa purin cao.
Theo các bác sĩ phòng khám YHCT An Đông, bệnh gout ăn mực được không thì câu trả lời là không được phép ăn quá nhiều lần, cần phải hạn chế thực phẩm này để tránh gây ra cơn đau gout.

Tuy nhiên, không đồng nghĩa là người bệnh phải hoàn toàn kiêng thực phẩm này. Người bệnh vẫn có thể ăn 100g mực tươi mỗi ngày và không ăn quá 2 lần mỗi tuần.
Ngoài ra, thay vì ăn mực, người bệnh có thể bổ sung đạm từ những nguồn thực phẩm khác, tuy nhiên, cần phải sử dụng thật hợp lý và đúng cách. Chế độ ăn cần đảm bảo cân bằng acid uric, để ngăn chặn bệnh gout xảy ra.

Xem ngay>> Bệnh gout có di truyền không?>>https://yhoccotruyenandong.vn/benh-gout-co-lay-khong/

Bệnh gout ăn gì?

Ngoài tìm hiểu bệnh gout ăn mực được không thì người bệnh cũng cần lên thực đơn cho người bệnh gout thật hợp lý để quá trình điều trị bệnh đạt kết quả tốt. Người bệnh gout nên cân nhắc bổ sung các thực phẩm sau:

- Nên ăn các loại thịt có màu trắng (thịt cá sông, thịt lườn gà, thịt heo,...). Vì thịt màu trắng thường chứa ít purin hơn và lượng protein cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là 50 -100g.
- Ăn nhiều hoa quả tươi, rau xanh như quả anh đào đen, dâu tây, dứa, dưa hấu, súp lơ, cải bắp, bí xanh, rau cải,...
- Uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít mỗi ngày để tăng cường đào thải acid uric qua đường nước tiểu.
- Nên ưu tiên ăn những món hấp luộc, hạn chế những món chiên, xào, nướng,...

Xem ngay>> Cách chữa bệnh gout an toàn hiệu quả nhất, đã chữa  là lành>> https://yhoccotruyenandong.vn/chua-benh-gout-bang-dong-y/

Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp người bệnh giải đáp được thắc mắc bệnh gout có ăn được mực không? Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp hỗ trợ bạn phục hồi bệnh nhanh chóng. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline (028) 6670 9555 để được tư vấn.